Spinning

Teremkerékpáros edzésmódszer

A Spinning® nem más, mint a világ legnépszerűbb teremkerékpáros edzésmódszere. Sikerének titka: egyszerű és nagyszerű! Teremben végzett csoportos kerékpár óra zenére, edző irányításával. Jóval hatásosabb, mint egy egyszerű szobabringa. Célja: A láb edzésén kívül a teljes testet átmozgatja. A zenének fontos szerep jut, alapvetően meghatározza a gyakorlatok jellegét. A hangsúly a kontrollált folyamatokon van: Spinning® edzés közben tudatosan irányítod a légzést, intenzitást, magát a tested és még a tudatodat is.